讓男人更具持久力的五個方法 做淺嚐運動

在兩性關係中男人的持久力的大家很關心的話題,那麼你知道男人變持久力的方法有哪些麼,性愛持久的方法有哪些呢,一起來看看吧。
讓男人更具持久力的五個方法
一、無心插柳
俗話說,欲速則不達,在性愛里,越渴望能夠延遲自己的射精時間,反而快感會來得越快。因此,男人宜放鬆心態,多些前戲,慢慢來。
二、交換體位
女方處於上位時,男人受到的刺激更小,能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈,否則男人吃不消,耐力一樣下降。
三、按壓尿道
如在過程中發現自己身體反應太迅速,可試著按壓處在陰莖背面的尿道,這樣可減少陰莖中的血液,抑制快速射精。
四、”淺嚐”運動
勃起時不要急於插入,先在陰道口徘徊活動,插入時不要太深,置於陰道內2-3厘米即可,採取小幅度律動,既能讓對方欲罷不能,又不會讓陰莖過早萎靡。
五、禮貌精神
性愛時一定要顧及到對方的感受,對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力,才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的慾望。
建議男性朋友們平時可以通過運動健身的方式來延長持久力,比如平時多做一些收縮臀部的運動,對骨盆底肌肉進行鍛煉,這都可以加強自身的控制力。在性生活當中,男性朋友可以不必那麼興奮,這樣時間會長一些。
男人怎麼延長性愛時間
後入體位緩解射精的衝動
不同的性愛體位會給男人帶來不一樣的刺激,如果你們用的體位刺激太大,那麼男人快速繳槍是必然的事情。所以呢,不能單純地貪戀性交體位,應該擇優選擇,比如後入體位。後入式性交體位是減少身體摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的後進式,或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上,男方在床下)。這個體位可以減少對男人直接的刺激,還能往下壓一壓翹挺的陰莖,使射精的慾望慢點到來。
調整到長跑時的呼吸頻率
呼吸與體力消耗密切相關,性交中男人應該學習長跑運動員,把控住自己的呼吸,讓全身肌肉有規律地運動。特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時要控制自己的呼吸,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然後放慢呼氣時間。此法不但用於性衝動過強引起的過早射精,而且對於病理性的早洩也有療效。
“心不在焉”也有一點用處
很多專家強調性愛時必須專注,實際上這個要求對於女人來說很重,而男人偶爾需要“心不在焉一下”。因為男人在性交時,很多的感受和注意力都放在陰莖上,很容易被它的感受牽著鼻子走,故此,轉移注意力可以放鬆yin莖的緊繃度,略微延緩射精的時間。
讓男人更具持久力的五個方法 做淺嚐運動
很多男性會選擇用間斷性生活的方式來延長自己的性生活時間,這顯然是一種愚蠢的做法。如果經常用這種方法,那麼就可能給生殖器官帶來嚴重的傷害。所以,與其採用這種危險的辦法,不如佩戴一個避孕套更管用。
以上關於讓男人更具持久力的五個方法 做淺嚐運動的保健資訊希望對您有所幫助,就愛閱讀祝您身體健康,笑口常開哦。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注樂威壯犀利士健康資訊!