有效治療陽痿的幾個心得

教授指出:陽痿在高科技的社會里有太多的的醫治辦法讓咱們去挑選,咱們能夠選用真空負壓設備療法,同時咱們能夠挑選陰莖海綿體藥物註射療法,咱們也能夠挑選一般治療。下麵,就陽痿的醫治辦法詳細進行介紹:

一般治療

改變不良生活方式,防治高危因素,如增加鍛煉、減肥及可引起ED的藥物,積極治療糖尿病,高血壓的原法性疾病。如睾酮分泌不足引起的原發性睾丸疾病或繼發於垂體、下丘腦疾病以及中老年遲法性性腺功能障礙等可採取睾酮補充治療

心理治療

對有明顯精神心理疾病的患者,性心理治療可單獨進行或配合其它治療方式。但性心理治療需要花費時間並療效不確定。

第一線療法

磷酸二脂酶5(PDE5) 是陰莖海綿體組織中分佈廣泛的一種酶,可水解環磷酸鳥酐(cGMP)。抑制PDE5活性可阻斷cGMP水解提高其濃度,誘導陰莖血管及海綿竇平滑肌鬆弛,可使陰莖動脈血流增加而誘導陰莖勃起。目前高選擇性PDE5抑制劑,西地那非(萬艾可)、他答那非(希愛力)和伐地那非(愛力達)等性生活前服用臨床有效率達到70-80%。最常見的PDE5抑制劑的副作用為頭痛、潮紅、消化不良和鼻塞,均通過一氧化氮-環磷酸鳥酐(NO-cGMP)途徑發揮作用, 其禁忌症均為服用長效或短效硝酸脂類藥物的患者。下列患者服用PDE5抑制劑可能有風險:活動性冠心病、先天性心臟病伴心功能不全、低血壓、心臟明顯擴大、使用復合藥物抗高血壓、使用延長PDE5半衰期的藥物。

第二線治療

真空負壓裝置療法

使用負壓裝置時,陰莖根部放置負壓環阻止血液迴流,負壓作用於陰莖海綿體,吸引血液進入陰莖,使陰莖被動勃起。一般年輕患者不易接受負壓裝置,性交頻率較低的老年勃起功能障礙患者及喜歡非侵入、非藥物治療的患者較易接受負壓療法。副作用為陰莖疼痛、麻木與不能射精等。

陰莖海綿體藥物註射療法

前列腺素E1,罌粟鹼,酚妥拉明等血管擴張藥物註射陰莖海綿體內可通過局部血管擴張作用誘導陰莖勃起。但是,必須在醫生指導下確定藥物使用劑量,藥物註射方法,以免發生嚴重合並症。陰莖海綿體藥物註射療法臨床有效率達到70-80%,不良反應包括延長勃起或持續異常勃起、陰莖疼痛或海綿體纖維化。如果陰莖持續勃起達4h以上,應立即泌尿外科就診急診處理。

第三線治療

對第一線和第二線治療效果不佳的重度ED治療可選擇陰莖起勃器植入手術治療。有兩種起勃器可供選擇,可屈性(半硬)與可膨脹性起勃器(二、或三件套)。多數患者更喜歡三件套可膨脹性起勃器,因可以獲得更“自然”的勃起,其缺點為有發生機械故障與其他並發症可能,且價格較貴。而二件套假體機械故障發生率較低且植入較簡單。

需求指出的是,陽痿也是可以用許多方法來及時防止的,咱們盡可能不要過度疲憊,還有即是不要長時間精力過度嚴重或鬱悶。只要這樣咱們才能把讓人頭疼的陽痿的痛苦才會拒之門外。

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有效壯陽的幾種食物,男性必知.

對於男性朋友生活上面的壓力是很大的,而且每天工作原因各種壓力導致很疲勞,往往會在性生活的時候出現陽痿的不良症狀。所以對於如何解決陽痿就顯得尤為重要了,那麼今天小編就給大家介紹關於日常的食物可以有效的治療陽痿,提升性能力的相關方法。

韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪3。0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6。5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為17。5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。

現代醫學研究證明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮發油及含硫化合物,具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道:“韭菜溫中下氣,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽。”《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服,可治盜汗、自汗。

蜂蜜

蜂蜜不只是口感好,原來也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,並恢復男人性愛後的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所導致性功能減退的人,不妨嘗試一下。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

羊肝

屬於核酸類食物,美國科學家研究發現:如果體內的核酸充足,就能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,並延緩性衰老。

魚類

早在古羅馬時期,人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。

以上的所有食物就可以有效的壯陽,和來治療陽痿的不良症狀,所以對於有發生過陽痿或者是現在被陽痿困惑的朋友們,完全可以嘗試上述的食物,因為都是日常可見的食物,所以經常吃對身體也是無害的。有了陽痿怎麼辦?科學的選購壯陽藥品是關鍵,威而鋼(西地那非)是全球知名的壯陽藥,安全有效的治療陽痿請選擇台灣威而鋼藥局.

樂威壯與威而鋼比較哪個好

目前在眾多治療陽痿的藥物當中,廣大患者朋友們比較關注的就是樂威壯和威而鋼。那麼,樂威壯與威而鋼比較的話,哪個好呢?

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樂威壯(鹽酸伐地那非片),適應症為治療男性陰莖勃起功能障礙。推薦開始劑量為10mg,在性交之前大約25-60分鐘服用。在臨床試驗中,同房前4-5小時服用,仍顯示藥效。

推薦劑量使用頻率為一日一次。伐地那非和食物同服或單獨服用均可;但需要性刺激作為本能的反應進行治療。

威而鋼主要成分是枸櫞酸西地那非,是用於治療陰莖勃起功能障礙的口服藥。威而鋼不能引起性慾,其作用只是在出現性慾衝動時,幫助ED患者恢復正常的勃起功能。

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其實、樂威壯和威而鋼都是針對男性功能性勃起障礙治療有特效,給中老年男性患者帶來了福音。而樂威壯在服用10分鐘後即可起效,大多數男士服用25分鐘內起效,是同類產品中起效快的,能令患者對自己的性功能充滿信心。

所以、樂威壯具有起效迅速,勃起硬度好,整晚等特點,另外、樂威壯是繼輝瑞公司的威而鋼之後第二個正式被獲准在中國上市的治療ED的國際品牌藥物。

早洩,80%需要調心

年僅26歲的王先生最近很苦惱,因為近一兩個月來他在床上的“表現”很不好,“持久力”下降,有時甚至抽插還沒幾下就射精了。 “快槍手”的陰影一直揮之不去,王先生總在思尋自己的表現為什麼會大不如前,這種情況算不算早洩,需不需要治?
據2007年國際性功能障礙學會的定義,早洩是指總是或幾乎總是發生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘內射精,完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力,並造成不良的情緒、行為後果,如苦惱、憂慮、挫折和迴避性接觸。當然,早洩的前提是在規律的性生活中出現射精快,如果夫妻雙方性愛間隔時間較久,“小別胜新婚”的一兩次快速射精是正常的。
導致早洩的原因裡,80%以上屬於心因性早洩。 1.精神過度興奮、緊張。如新婚之夜或初次性生活,男方可能因心情太激動而在剛剛接觸到女性性器官時或陰莖剛剛放入陰道時就發生射精;夫妻久別重逢也是一樣道理,但這些情況都不能診斷為早洩。 2.心理自卑、壓抑。很多男性對性愛知識了解不足,有時會無端地懷疑自己是否性能力低下,尤其在認為自己的陰莖比影片男主角的短小的話,就容易自慚形穢而無法“堅挺”。 3.夫妻感情不融洽。常見的是丈夫對妻子有猜疑或嫌棄,性愛僅僅是“例行公事”,導致性趣喪失,容易早早的結束。 4.疲勞。在過度緊張、勞累的狀態下進行夫妻生活,會因為“力不從心”而迅速射精。
另一類是器質性早洩。很多泌尿、男科疾病會導致射精中樞興奮度降低,進而引發早洩,常見的有泌尿生殖系的炎症如龜頭炎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。
對於大部分的心因性早洩,一般可通過自己的心理調節、提升夫妻關係、多休息多運動而得到緩解,不一定要就醫。但如果發現無法自我調整,就建議到男科就診。對於器質性病變導致的早洩,到醫院治療無疑是最好的辦法。傳統的治療方式是服藥,臨床上還會輔以抗抑鬱藥和教授早洩患者一些行為療法。具體的治療方案應由醫生和患者商議後製定。>>>威而鋼犀利士

如何強壯你的腎,男人就該“性”致勃勃

男性男子功能,男性如何提高男子功能呢?提高男子功能吃什麼好呢?下面就來了解一下挽救男性強壯男子功能的妙招。
常吃核桃、杏仁
常吃含有精氨酸的食物可起到增進男慾望望的效果,如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放,起到放鬆血管和增加血流的作用,讓起勃更持久。
縮減腰圍
研究發現,減腰圍能夠有效提高慾望。因為腰部的脂肪過多,會分解男性體內的雄性激素,導致體內雄性激素缺乏,進而影響男子功能。腰圍每減少1厘米,雄激素水平就會得到提高,男人才能“性致勃勃”。
降低膽固醇
多項研究發現,中年男性膽固醇水平降至正常範圍後,慾望也會得到恢復,這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動,從而提高慾望。
每半年自查睾丸
每半年就仔細摸索一下自己的睾丸。洗澡時是自查的最佳時間,溫水會讓陰囊和睾丸放鬆,方便自查。用雙手輕輕地按揉每個睾丸,或用手滾動它們。如果發現睾丸上面有腫塊,如米粒大小,且沒有疼痛感,就是不正常的。如果還發現浮腫,睾丸形狀變化,或者腹股溝有痛感,也應該及時就診。
多做深蹲
深蹲這個動作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群,能夠增加流向骨盆區的血液,起勃也就相對容易了。
每年一次體檢
體檢項目應當包括血壓、膽固醇和睾丸激素含量水平。如果這三項檢查的數值不在正常範圍內,一定要引起高度重視和警惕,及時採取有效的醫學治療和體育鍛煉,否則會讓你的房事大打折扣。
觀察小便
小便時是否存在灼熱酸痛或其他不適的感覺?小便中是否有血絲?如果以上狀況持續3天以上,一定要及時到泌尿外科就診,排除性器官病變。
簡單七個小妙招,提醒男性男子功能,另外經常運動也會讓你擁有健康的提包,保持旺盛的精力,提高你的房事質量。如果嫌棄麻煩那你就來點更直接的來點補腎良品溫馨提醒:犀利士藥局提醒您購買犀利士請先了解犀利士5mg價錢犀利士5mg購買犀利士5mg哪裡買

男人行房時怎麼持久勃起不疲軟

男性在和愛人進行房事時,通常會擔心自己的陰莖不能持久勃起。試想,在快要登頂之時突然停了下來,那可真是一個大寫的尷尬。不僅雙方得不到滿足,嚴重的還會影響夫妻感情哦。那麼,如何在行房時能夠持久勃起不疲軟,成了許多男性朋友們都想知道的問題。
1、無心插柳
俗話說,欲速則不達,在性愛里,越渴望能夠延遲自己的射精時間,反而快感會來得越快。因此,男人宜放鬆心態,多些前戲,慢慢來。
2、交換體位
女方處於上位時,男人受到的刺激更小,能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈,否則男人吃不消,耐力一樣下降。
3、禮貌精神
性愛時一定要顧及到對方的感受,對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力,才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的慾望。
4、別忽視第二次
很多男人高潮後立馬呼呼大睡,但如果能夠在醞釀後來個第二次,能使第二次持續的時間更加長久,多練習的話,也會讓日後的第一次交合更長久。
5、強性運動
平時多做收縮臀部和骨盆底肌肉的鍛煉,10秒後放鬆,反复幾次。有助於加強控制射精的肌肉。
6、選擇行房時間
通過選擇行房時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交,性慾強烈且精力充沛;先睡一覺然後性交,避免緊張;一次射精後,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。
7、淺嚐運動
勃起時不要急於進入,先在陰道口徘徊活動,進入時不要太深,採取小幅度律動,既能讓對方欲罷不能,又不會讓陰莖過早萎靡。
勃起持續時間長短通常代表一個男人性能力的強弱,以上這些方法都有助於男性勃起的持久力,不妨可以嘗試一下。另外,行房時也要放鬆身心,不要過多糾結於陰莖勃起的時間長短,有需要的話也可以適當增加情趣用品,在一定程度上能幫助男女雙方過得更多快感。

很多人對於勃起不持久是不是就是陽痿存在疑問

說起陽痿,很多人都認為它不是什麼病,只是由於勞累或心理原因引起。其實不然,陽痿是一種較為多見的男科疾病,它的病因是多種多樣的,並非單單局限於勞累或心理原因,大家對此要科學認識。
專家指出:很多人對於勃起不持久是不是就是陽痿存在疑問。試想性生活中勃起不持久,會影響到夫妻的性生活質量,時間長了,妻子也會心生不滿。陽痿病因分為器質性和心理性及混合性三大類。偶爾因疲勞、重病、焦慮、醉酒等原因發生不能勃起或起而不堅現像不屬病態。據統計,陽痿患者中約70%是由於心理因素所致;副交感神經系統控制著陰莖血流量,而交感神經系統控制射精;許多藥物與陽痿有關;器質性陽痿患者中約有65%是血管病變引起的。
倘若您在夫妻性生活的過程中,發現自己的陰莖雖然可以勃起,但是勃起後持續的時間不長的話,最好及早的進行治療,治療不及時的話會導致病情越來越嚴重。勃起不持久是不是就是陽痿?兩者既有區別,又是一定關係。偶爾1-2次性生活失敗,不能認為就是患了陽痿。只有在性生活失敗率超過25%時才能診斷為陽痿。
以上向大家講解了勃起不持久是不是就是陽痿,相信大家對此都了解了吧。勃起不持久與陽痿只是一步之遙,如果了解是心理原因造成的就要去除心理原因,一定要在第一時間治療陽痿疾病。

男性弱精症的症狀有哪些 中醫揭秘六種弱精症的症狀表現

我們從西醫的角度,看待男性弱精症的症狀,只能通過檢查而判斷是否患病,想要通過觀察是很難做到的,因為我們很難看到精子活動的情況。這是西醫在對男性弱精症的檢查反面的弊端,而中醫上是怎麼判斷男性弱精症的症狀的呢?下面就讓我給大家具體介紹一下吧。
中醫上有六種常見的,男性弱精症的症狀,具體如下:
氣血兩虛型
症狀:精子活力低下,或精子死亡率40%;性慾淡漠,舉陽不堅;形體瘦弱,面色萎黃,神疲乏力,食少腹脹,氣短便溏;心悸健忘,頭暈自汗。舌淡苔白,或舌質淡胖,邊有齒痕,脈沉細無力。
腎陽不足,精液寒凝型
症狀:精液不液化,或化而不全,內有凝塊或膠凍樣塊;陰囊及睾丸發涼或冷感;腰膝酸軟,畏寒肢冷。舌質淡苔薄白,脈沉遲或沉弦或細弱。
血瘀清淤,稠厚不化型
症狀:精液不液化,小腹及會陰部有固定性疼痛或隱痛;肝腫大或脾腫大。舌質紫暗,或有瘀點或瘀斑,脈澀。
腎氣不足型
症狀:精子活力低下,或死精子率40%;舉陽不堅,射精無力;早洩,遺精,性慾淡漠;腰膝酸軟,疲乏無力;頭暈耳鳴,畏寒肢;自汗淋漓,小便清長。舌淡苔白,脈沉弱。
濕熱下注型
症狀:陰莖溫熱弛長,勃起不堅;陰囊濕熱,口苦粘膩不爽,渴不欲飲;小便熱赤澀痛。舌質紅苔黃膩,脈滑數。
肝鬱血瘀型
症狀:精子死亡率高,或精子活力低下;會陰部或少腹刺痛;面色灰黯,口唇色紫;胸脅脹痛,抑鬱善怒;耳鳴耳閉。舌質紫黯,脈弦,或澀滯不暢。想更多了解持久劑膏知識請關注:猛男持久膏丨延時專用知名品牌持久液專賣店!

讓男人更具持久力的五個方法 做淺嚐運動

在兩性關係中男人的持久力的大家很關心的話題,那麼你知道男人變持久力的方法有哪些麼,性愛持久的方法有哪些呢,一起來看看吧。
讓男人更具持久力的五個方法
一、無心插柳
俗話說,欲速則不達,在性愛里,越渴望能夠延遲自己的射精時間,反而快感會來得越快。因此,男人宜放鬆心態,多些前戲,慢慢來。
二、交換體位
女方處於上位時,男人受到的刺激更小,能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈,否則男人吃不消,耐力一樣下降。
三、按壓尿道
如在過程中發現自己身體反應太迅速,可試著按壓處在陰莖背面的尿道,這樣可減少陰莖中的血液,抑制快速射精。
四、"淺嚐"運動
勃起時不要急於插入,先在陰道口徘徊活動,插入時不要太深,置於陰道內2-3厘米即可,採取小幅度律動,既能讓對方欲罷不能,又不會讓陰莖過早萎靡。
五、禮貌精神
性愛時一定要顧及到對方的感受,對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力,才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的慾望。
建議男性朋友們平時可以通過運動健身的方式來延長持久力,比如平時多做一些收縮臀部的運動,對骨盆底肌肉進行鍛煉,這都可以加強自身的控制力。在性生活當中,男性朋友可以不必那麼興奮,這樣時間會長一些。
男人怎麼延長性愛時間
後入體位緩解射精的衝動
不同的性愛體位會給男人帶來不一樣的刺激,如果你們用的體位刺激太大,那麼男人快速繳槍是必然的事情。所以呢,不能單純地貪戀性交體位,應該擇優選擇,比如後入體位。後入式性交體位是減少身體摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的後進式,或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上,男方在床下)。這個體位可以減少對男人直接的刺激,還能往下壓一壓翹挺的陰莖,使射精的慾望慢點到來。
調整到長跑時的呼吸頻率
呼吸與體力消耗密切相關,性交中男人應該學習長跑運動員,把控住自己的呼吸,讓全身肌肉有規律地運動。特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時要控制自己的呼吸,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然後放慢呼氣時間。此法不但用於性衝動過強引起的過早射精,而且對於病理性的早洩也有療效。
“心不在焉”也有一點用處
很多專家強調性愛時必須專注,實際上這個要求對於女人來說很重,而男人偶爾需要“心不在焉一下”。因為男人在性交時,很多的感受和注意力都放在陰莖上,很容易被它的感受牽著鼻子走,故此,轉移注意力可以放鬆yin莖的緊繃度,略微延緩射精的時間。
讓男人更具持久力的五個方法 做淺嚐運動
很多男性會選擇用間斷性生活的方式來延長自己的性生活時間,這顯然是一種愚蠢的做法。如果經常用這種方法,那麼就可能給生殖器官帶來嚴重的傷害。所以,與其採用這種危險的辦法,不如佩戴一個避孕套更管用。
以上關於讓男人更具持久力的五個方法 做淺嚐運動的保健資訊希望對您有所幫助,就愛閱讀祝您身體健康,笑口常開哦。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注樂威壯犀利士健康資訊!

十大方法讓男人更持久

影響夫妻和諧性愛的因素中,男人性功能持久力佔很大一部分。有研究發現,男人做愛持續的時間平均為5至10分鐘,其中71%的人有希望延長時間,獲得更持久的性愛。近日,法國《男性健康》雜誌為男性們提供了一些建議,助你和伴侶擁有更完美更持久的性事。
1.控制興奮。
性反應過程分為四個階段:興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
2.按壓尿道。
當你發現自己性交時身體反應太迅速,出現“過熱”狀態時,試著按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的慾望得到抑制。
3.自我訓練。
具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
4.強“性”運動。
加強鍛煉控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後採取“凱格爾運動”鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放鬆,反复幾次。
5.“淺嚐”運動。
陰莖不要急於插入,先在伴侶陰道口徘徊活動,此處的神經末梢最為敏感,當進行性交時,插入不要太深,約陰道內2—3厘米左右,然後開始小幅度的活動,既讓對方欲罷不能,又讓陰莖在火熱的陰道內不會過早萎靡。
6.禮貌精神。
性愛時不要只顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂,讓對方先感受到一次性高潮,這會明顯緩解你的心理壓力,接下來再更自由地滿足自己的慾望。
7.別忽視第二次。
高潮後本能的反應是睡覺,抑制一下這個慾望,注意觀察對方的興奮感,然後醞釀再次進入。大多數的男性在第2次性交時都能持續更長的時間,多練習幾次,也會讓日後的第一次交合更長久。
8.諮詢醫生。
一項最新的研究發現,早洩的男人服用抗抑鬱藥物後,73%的人症狀明顯好轉。但在服用前,一定要諮詢醫生自己是否適合用藥。
9.交換體位。
女上位時,陰莖受到的刺激更小,能延緩射精。需要注意的是,讓她的活動幅度緩慢些,因為速度過快會讓男人吃不消,耐力反而會下降。
10.無心插柳。
大腦裡有一塊負責性高潮的區域,當你渴望或者想要控制的時候,它都能夠感知得到。越傾向於獲得這種快感,它來得也就越快。不要急於獲得高潮,多些身體接觸,如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部,快樂一樣會瀰漫全身。想更多了解持久劑膏知識請關注:猛男持久膏丨延時專用知名品牌持久液專賣店!