如何強壯你的腎,男人就該“性”致勃勃

男性男子功能,男性如何提高男子功能呢?提高男子功能吃什麼好呢?下面就來了解一下挽救男性強壯男子功能的妙招。
常吃核桃、杏仁
常吃含有精氨酸的食物可起到增進男慾望望的效果,如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放,起到放鬆血管和增加血流的作用,讓起勃更持久。
縮減腰圍
研究發現,減腰圍能夠有效提高慾望。因為腰部的脂肪過多,會分解男性體內的雄性激素,導致體內雄性激素缺乏,進而影響男子功能。腰圍每減少1厘米,雄激素水平就會得到提高,男人才能“性致勃勃”。
降低膽固醇
多項研究發現,中年男性膽固醇水平降至正常範圍後,慾望也會得到恢復,這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動,從而提高慾望。
每半年自查睾丸
每半年就仔細摸索一下自己的睾丸。洗澡時是自查的最佳時間,溫水會讓陰囊和睾丸放鬆,方便自查。用雙手輕輕地按揉每個睾丸,或用手滾動它們。如果發現睾丸上面有腫塊,如米粒大小,且沒有疼痛感,就是不正常的。如果還發現浮腫,睾丸形狀變化,或者腹股溝有痛感,也應該及時就診。
多做深蹲
深蹲這個動作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群,能夠增加流向骨盆區的血液,起勃也就相對容易了。
每年一次體檢
體檢項目應當包括血壓、膽固醇和睾丸激素含量水平。如果這三項檢查的數值不在正常範圍內,一定要引起高度重視和警惕,及時採取有效的醫學治療和體育鍛煉,否則會讓你的房事大打折扣。
觀察小便
小便時是否存在灼熱酸痛或其他不適的感覺?小便中是否有血絲?如果以上狀況持續3天以上,一定要及時到泌尿外科就診,排除性器官病變。
簡單七個小妙招,提醒男性男子功能,另外經常運動也會讓你擁有健康的提包,保持旺盛的精力,提高你的房事質量。如果嫌棄麻煩那你就來點更直接的來點補腎良品溫馨提醒:犀利士藥局提醒您購買犀利士請先了解犀利士5mg價錢犀利士5mg購買犀利士5mg哪裡買