男性腎虛腰疼怎么辦 吃什么好

生活中,因為腎虛導致腰疼的男性不在少數,而且這對于他們來說無疑是一件非常痛苦的事情,特別是在夫妻生活中,非常影響狀態,久而久之,甚至會喪失夫妻間的性趣。那么男性腎虛腰疼怎么辦?

1、不要勞累。男人肩挑工作、家庭兩重重擔,而人體所能承受外界的壓力也是有限的。若超過了一定的限度,就會積勞成疾,造成腎虛。因此,中年人應牢記:不要勞累過度。

2、不要輕易發怒。一切病的起源都來源于生氣,如果氣不和,就容易演變成致病的有害因子。因此,腎虛腰疼的人切不可動輒生氣,大發脾氣。應該牢記一句古語:“牢騷太盛防腸斷,風物長宜放眼量。”

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3、不要長時間憂愁。腎虛的人或因工作,或因家庭,思想負擔太重,容易多愁善感,這種情緒很容易催人衰老。為此,腎虛的人要做到遇事學會排解,泰然處之,不要動不動就愁腸百結。

男人腎虛腰疼吃什么好

1、多吃羊肉

羊肉對腎虛腰痛等都有一定的療效。其還可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎,補精血,可謂滋補強壯藥。

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2、多吃核桃仁

核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載,核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居于腎內,命門火盛則陽強),故能緩解腎虛。

3、多吃栗子

栗子性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
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